Wir laufen und laufen und laufen und laufen

Infos/Ausschreibung

(in alphabetischer Reihenfolge)

Anfahrt & Parken
Die gute Tat
Erfrischungen, Verpflegung
Ergebnisse / Urkunden / Fotos
Funktionsshirt
Hotel
Hunde
Kinderläufe
Kontakt
Meldung (Anmeldung / Nachmeldung / Ummeldung)
Sanitätsdienst / Gesundheit
Startnummernausgabe
Strecken
Teamwertung
Teilnahmegebühr
Testläufe & Training
Umkleide, WC und Dusche
WAS / WO
Zeitmessung
Zeitplan

Anfahrt & Parken

Per Auto
Als Anschrift im Navi bitte Hölschen Dyk 30 oder die Google-Koordinate 51.376244, 6.518153 eingeben.
Der Langen Dyk, über den der Sport- und Parkplatz aus südlicher Richtung eigentlich am leichtesten erreicht werden kann, ist auch Rennstrecke und daher ab 9.45 Uhr für den Verkehr komplett gesperrt.
Verzichtet bitte also ab dann darauf, den Langen Dyk zu befahren – keiner möchte mit einem Läufer kollidieren (und anders herum auch).
Daher raten wir ab 9.45 Uhr zu einer Anfahrt über die Rektoratsstraße oder Am Königspark zum Parkplatz.
Auch der Steeger Dyk, der von vielen wahrscheinlich befahren wird, ist Rennstrecke. Zweimal kreuzen die Läufer des 16km-Laufs, also ab circa 11 Uhr. Vor beiden Kreuzungen ist Tempo30 eingerichtet, zudem sind die beide Kreuzungen durch gut sichtbare Streckenposten gesichert. Es versteht sich hoffentlich von selbst, sich hier entsprechend zu verhalten.

Per ÖPNV
Mit der 044-Bahn kommt man vom HBF nach Hüls, Haltestelle „Betriebshof“. Von hier sind es zu Fuß zum Sportplatz rund 20 Minuten. Alternativ gibt es den Bus 045, der ab „Betriebshof“ zur Haltestelle Am Königspark fährt.
Alternativ fährt der Bus 069 ab HBF. Haltestelle wäre hier der Hülser Markt, von wo es zwölf Minuten Fußweg sind.
Die Fahrplan-Auskunft der SWK gibt jeweils eine gute halbe Stunde Fahr/Gehzeit an.

Parken
Wer früh dran ist, hat die größte Chance, auf dem Parkplatz am Hölschen Dyk (Hausnummer 30 bzw. die Google-Koordinate 51.376244, 6.518153) einen Stellplatz zu erhaschen. Sollte der Parkplatz voll sein, versucht bitte, auf den angrenzenden Straßen zu parken, sofern dort keine Halteverbote gelten (siehe Plan).

Parken SRC
Die Parksituation rund um den Start/Ziel-Bereich auf dem Sportplatz am Hölschen Dyk ist knifflig. Wir raten daher, früh anzureisen (und den Parkplatz zu nutzen), auf den ÖPNV umzusteigen oder aber in einiger Entfernung zu parken.

Bitte fahrt nach 10 Uhr NICHT am Parkplatz vorbei auf den Hölschen Dyk in Richtung Sportplatz, da ihr euch auch dann auf der Rennstrecke befindet und eine Wende hier kaum möglich ist. Die wenigen Parkplätze vor dem Eingang zum Sportplatz sind blockiert.
Noch einmal hat uns die Untere Naturschutzbehörde eindringlich aufmerksam gemacht, dafür zu sorgen, dass die Parkverbote rund um die Bezirkssportanlage eingehalten werden. Das bedeutet: Parkt nicht zwischen den Bäumen auf dem Grünstreifen des Hölschen Dyks, und vor allem nicht im angrenzenden Naturschutzgebiet (was wir meinen, seht ihr hier:  https://www.instagram.com/p/B1QZ_y6Io0l/?utm_source=ig_web_button_share_sheet). In den vergangenen zwei Jahren wurden unsere Bitten wenig gehört, wir hoffen darauf, dass es diesmal klappt. Es wird abgeschleppt und es drohen hohe Bußgelder!

Die gute Tat

Wir unterstützen mit dem SRC stets ein soziales Projekt. Aus dem Erlös des SRC 2019 werden wir den Einbau eines Kinderspielgerätes in der Hülser Innenstadt realisieren.

Und das haben wir in den vergangenen Jahren unterstützt:
2018: Aktion „Kita-Kinder Wasserfit“ (hier ein Bericht zur Auflage in 2017).
2017: Sport-Projekt des Stadtsportbundes für geflüchtete Kinder und Jugendliche
2016: Bewegungspark im Hülser Burgpark
2015: Tierschutzverein Krefeld
2014: Aidshilfe Krefeld und German Doctors
2013: Filmprojekt „Emra&Dabo“.

Erfrischungen, Verpflegung

Als Erfrischung erhalten die Teilnehmer im Ziel kostenlos Wasser, Iso (Dextro-Energy), Saft und alkoholfreies Bier (Königshofer). Außerdem werden diverse Speisen angeboten.
Während des Laufs gibt es Wasser: Einmal bei km4 auf dem Talring am Hülser Berg (hier bekommen die 6er und 16er vorbei), und dann zwischen dem Kapuziner Berg und Inrather Berg. Diese Station laufen die 6er nicht an, dafür kommen die 16er zweimal vorbei: Einmal, wenn sie vom Kapuziner Berg kommen (km10), und zum zweiten Mal, wenn sie den Inrather Berg hinter sich lassen (km13). Prost!

Ergebnisse / Urkunden / Fotos

Die Ergebnisse, Urkunden und Fotos werden im Anschluss an den Lauf auf http://www.seidenraupen.org und bei Race Result (Ergebnisse & Urkunden) veröffentlicht.

Die Teilnehmer sind im Sinne der neuen Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) mit der Veröffentlichung der Ergebnislisten und Fotos einverstanden, was sie bei der Anmeldung bestätigen.
Alle Teilnehmer sind ebenfalls im Sinne der neuen DSGVO damit einverstanden, dass persönliche Daten im Rahmen der organisatorischen Durchführung der Veranstaltung genutzt werden dürfen und gestatten dieses insbesondere dem Veranstalter und dem Fotoservice.
Die Läufer erheben keine Vergütungsansprüche für Fotos, Filmaufnahmen usw., die im Rahmen der Veranstaltung gemacht werden (Hinweise laut Datenschutzgesetz und DSGVO: Ihre Daten werden maschinell gespeichert).

Funktionsshirt

Das Shirt (das Design geben wir noch bekannt) ist in den Größen S bis XXL für 22 Euro über das Anmeldeformular erhältlich. Für die Damen gibt es einen entsprechenden Schnitt.
Wer bis zum 23. September bestellt, erhält das Shirt auf jeden Fall am Veranstaltungstag. Wer danach bestellt, muss damit rechnen, dass es nicht rechtzeitig am 6. Oktober vorliegt. Es kann später in der Geschäftsstelle der Seidenraupen (Kreuzberg 65 in Krefeld) oder bei Intersport Borgmann abgeholt werden. Über den Termin werden wir gesondert informieren.

Hotel

Das Mercure Park Hotel Krefelder Hof hat ein Kontingent für Seidenraupen-Cross-Läufer. Zwischen 59 und 99 Euro lässt es sich in Krefelds erster Adresse bestens nächtigen. Infos gibt es hier.

Hunde

Beim Seidenraupen-Cross ist das Führen von Hunden erlaubt. Voraussetzung dafür ist die Eignung des Läufers und des Hundes, das Führen an der Leine und eine entsprechende Versicherung.
Wir gehen davon aus, dass Hundehalter, die beim SRC mit ihrem Hund laufen, dieses Unterfangen vorab getestet haben. Denkt bitte daran, dass ihr euch in einem Pulk von Läufern aufhaltet und es entsprechend „wuschelig“ ist. Das muss der Hund mitmachen können. Wenn ihr euch unsicher seid und ihr erst einmal testen möchtet, ordnet euch an das Ende des Feldes.
Auf keinen Fall dürfen Läufer durch Hunde (und Leine) behindert und ggf. gefährdet werden.

Kinderläufe

Erstmals haben wir auch zwei Kinderläufe im Programm. Um 10 und 10.15 Uhr begeben sich Bambini (Jahrgang 2012-2018) und Kids (2007-2011) auf eine oder zwei Runden. Wir gehen bei der Anmeldung davon aus, dass diese von den Eltern durchgeführt wird bzw. diese ihr Einverständnis zur Teilnahme gegeben haben.
Wer U18 ist, sich aber zutraut, einen der beiden „großen“ Läufe erfolgreich zu beenden, kann sich natürlich wie bisher auch dort anmelden.

Kontakt

Habt ihr Fragen, Kritik, Anmerkungen? Nur los, schickt uns eine E-Mail an seidenraupen_krefeld@gmx.de!

Meldung

Anmeldung
Über diesen Link https://my4.raceresult.com/112388/registration?lang=de bis zum 2. Oktober, 23.59 Uhr. Die Teilnahme am Bambini-Lauf und Kids-Lauf kostet fünf Euro, am 6,6 und 16 km-Lauf jeweils 14 Euro.

Nachmeldung
Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag möglich, und zwar ab 8.30 Uhr (Bambini-Lauf bis 9.30 Uhr, Kids-Lauf bis 9.45 Uhr, 6km-Lauf bis 10 Uhr und 16km-Lauf bis 11 Uhr).
Nachmeldegebühr: drei Euro on top, insgesamt also 8 bzw. 17 Euro. Haltet bitte Kleingeld bereit.

Ummeldung
Mit der Anmeldung erhälst du einen Änderungslink, der bis zum 2. Oktober freigeschaltet ist. Danach ist eine Änderung nicht mehr möglich.
Eine komplette Ummeldung am Raceday ist leider nicht möglich, da uns dafür leider die Kapazitäten fehlen. Hier könnt ihr nur noch von kurz auf lang oder umgekehrt ummelden. Danke für euer Verständnis.

Sanitätsdienst / Gesundheit

Der Malteser-Hilfsdienst steht im Notfall bereit. Solltet ihr euch irgendwo verletzt haben, ruft bitte Moritz unter 0178-5404635 an, er vermittelt den Notruf dann weiter.
Alle Teilnehmer erklären mit ihrer Anmeldung, dass keine gesundheitlichen Bedenken gegen die Teilnahme bestehen, dass sie sich in einem angemessenen Trainingszustand befinden, und dass sie einverstanden sind, in dem Fall aus dem Rennen genommen zu werden, wenn ein gesundheitlicher Schaden droht.
Die Gesundheitshinweise des Veranstalters werden beachtet.

Startnummernausgabe

Erfolgt vor Ort ab 8.30 Uhr. Bitte rechnet eine eventuelle Wartezeit ein.

Strecken

Siehe https://seidenraupen.wordpress.com/seidenraupencross/die-strecken/

Teamwertung

Erneut bieten wir auf dem 16km-Kurs eine Teamwertung für 3-Mann/Frau/Mixed-Teams an, denn das hat einigen richtig Bock gebracht (und uns auch!). Was ihr dafür machen müsst:
1. Im Feld „Verein“ geben alle drei einen haargenau gleichlautenden und vor allem individuellen Team-Namen an (WICHTIG; Bsp: SC Bayer Uerdingen Triathlon Team Hackengas).
2. Das Häkchen bei Teamwertung setzen (jeder Läufer wird natürlich auch noch einmal einzeln gewertet).
3. Zusammen starten und (noch viel wichtiger) auch zusammen ankommen. „Zusammen ankommmen“ bedeutet, dass ihr sichtbar als Gruppe innerhalb von fünf bis zehn Sekunden einlauft. Ihr könnt auch gerne Händchen halten 😉

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt fünf (Bambini- und Kids-Lauf) bzw. 14 Euro pro Person. Ihr könnt im Anmelde-Portal wählen, welches Zahlungsmittel ihr wählt, bei der Zahlung via Paypal entstehen euch Gebühren. Denkt bitte daran, dass eine entsprechende Deckung vorliegt, da bei einem Platzen weitere Gebühren für euch entstehen, die wir euch in Rechnung stellen. Danke für euer Verständnis.
Bei Nichtantreten oder Ausfall der Veranstaltung durch höhere Gewalt gibt es kein Anrecht auf Rückerstattung der Gebühr.

Testläufe & Training

Am 3., 10., 17. und 24. September (alles Dienstage, Start um 17.45 Uhr ab Sportplatz Hölschen Dyk) werden John und Martin die 16 KM-Runde zum Schnuppern laufen. Am 10. und 24. September ist Pauline Saßerath mit dabei – und zwar, wenn gewünscht, über die 6 KM-Runde. Die ITU-Cross-Triathlon-Weltmeisterin ist seit Anfang September Seidenraupe und gibt am 24. September nach dem Lauf auch in einem kurzen Vortrag Tipps zum Laufen im Gelände.

Wer es noch intensiver mag, trainiert bei unseren Coaches Viktoria Giesen und Daniel de Lorenzo mit. Anfang August startet der SRC-Trainings-Kurs. Infos gibt es hier. Hier gibt es einen Geschmack, wie das Training 2018 ausfiel.

Umkleide, WC und Dusche

Gibts auf der Sportanlage beim Hülser SV am Hölschen Dyk.

Was und wo

Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung am Sonntag, 6. Oktober 2019, statt. Da sich ein Großteil der Strecke jedoch unter dichten Bäume befindet, behalten wir uns das Recht vor, bei Sturm und/oder einer Unwetterwarnung die Veranstaltung kurzfristig abzusagen.

Start und Ziel ist auf dem Sportplatz am Hölschen Dyk (Nummer 46). Ein großer Parkplatz steht 100 Meter vom Start bereit, dieser hat die Hausnummer 30 bzw. die Google-Koordinate 51.376244, 6.518153.

Zeitmessung

Es erfolgt eine elektronische Zeitmessung via Zeitmaschine (Race Result 5000) und Chip am Schuh.

Der Chip muss beim Verlassen des Zielbereichs in die dort postierten Behälter geschmissen werden. Chips, die nicht zurückgegegeben werden, stellen wir dem jeweiligen Läufer mit 20 Euro in Rechnung.

Zeitplan

(ohne Gewähr, kurzfristige Änderungen sind möglich)

8.30 Uhr:                   Öffnung der Nachmeldung & Startnummernausgabe

10 Uhr:                       Start des Bambini-Laufs

10.15 Uhr:                  Start des Kids-Laufs

10.35 Uhr:                  Start des 6km-Laufs

10.40 Uhr:                  Siegerehrung des Bambini- und Kids-Laufs

11 Uhr (circa):          Ankunft der ersten 6km-Läufer

11.35 Uhr (circa):     Ankunft der letzten 6km-Läufer

11.35 Uhr:                  Start des 16km-Laufs

11.40 Uhr:                  Siegerehrung des 6km-Laufs

11.55 Uhr:                  Verlosung an Läufer des Bambini-, Kids- und 6km-Laufs

12.30 Uhr (circa):     Ankunft der ersten 16km-Läufer

13.20 Uhr:                  Siegerehrung des 16km-Laufs

13.35 Uhr (circa):     Ankunft der letzten 16km-Läufer

13.40 Uhr:                  Verlosung an Läufer des 16km-Laufs