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Seidenraupen in der EMS-Lounge – chillen oder was?

Training in der EMS-Lounge am Sprödentalplatz.

Training in der EMS-Lounge am Sprödentalplatz.

Gut zwei Monate ist es nun her – unser Probe-Training in der EMS-Lounge am Sprödentalplatz – und der Muskelkater hat nun auch endlich mal nachgelassen…*LOL*

EMS? Wasn das? Zunächst ein paar Infos zum EMS Training:

EMS steht für ElektroMuskelStimulation und ist im Fitnessbereich eine innovative Methode des Ganzkörpertrainings.
Mit EMS kann man nicht nur den Kraftaufbau fördern, sondern auch die Leistung steigern, die Figur formen und den Stoffwechsel ankurbeln. Das Training dauert 20 Minuten und ist sehr effektiv. Laut Studien der Sporthochschule Köln kann man durch das EMS Training eine bis zu 18-fach höhere Effizienz gegenüber normalen Fitnessübungen erzielen. Das hört sich ja echt gut an, aber fühlt es sich auch gut an?

Seidenraupe Manu und Seidenräupchen Eva wollten es genau wissen und haben Ende Juli das EMS Training mal getestet.

Lest den Bericht von Eva… (mehr …)