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Tag: 7. März 2014

Krefeld Marathon Seidenraupen Training

Countdown: Noch 9 Tage, du Frosch!

Veröffentlicht am 7. März 2014 von seidenraupen0 comments on “Countdown: Noch 9 Tage, du Frosch!”

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Heute morgen im Stadtwald. Darum laufen wir.

So schön die Landschaft nahe Oslo auch ist, für Martin bedeutet sie gleichzeitig wahrscheinlich das Ende der Saison. Als sich unser Norweger hier vor einer Woche austobte und in einer Passage ausrutschte, glaubte er noch nicht an eine schwere Verletzung. Doch die Schmerzen im Knie wollten nicht verschwinden. Also ging es jetzt zum Arzt und in die Röhre. Die bittere Diagnose: Meniskusriss. "Ich habe nächste Woche einen Termin beim Chirurgen. Die Ausfalldauer hängt von der Behandlung ab. Aber sechs Wochen ist wohl das Minimum, und es kann bis drei Monate dauern", ", schildert er. Wie bitter. Der gerade gebuchte Hermannslauf fällt damit ebenso ins Wasser, wie auch der Martinscross." #WTF

Auch in diesem Jahr haben wir wieder zwei Gruppen durch das Hülser Bruch geleitet und so beim #Hospizlauf mitgemacht. Nici (links) und Lisa (rechts) waren die Guides über die kurze Distanz, während Thomas die längere Route anführte. Danke allen Teilnehmern fürs Mitmachen.

Stimmung: Hier und da merkte man beim Berlin Marathon, dass nicht so viele Bands an der Strecke standen, wie sonst immer. Also mussten sich die Läufer selber motivieren... @berlinmarathon #runforjoy #berlinmarathon

Florian auf dem Weg zur neuen PB (3:07:30 h) 🔥 @berlinmarathon #runforjoy #berlinmarathon

Wir wären dann soweit. Hoffentlich hält die Wade von Florian, aber das bekommen wir schon hin @berlinmarathon #runforjoy #runforfun

Unsere Eva @gesund_mit_eva ist jetzt "Coach für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Prävention" - und startet damit voll durch. Auf unserer Website hat sie schon ein paar Zeilen hinterlassen, https://seidenraupen.org/2021/09/24/seidenraupen-eva-ist-coach-fur-ganzheitliche-gesundheit-ernahrung-und-pravention/, ihre eigene Website erreicht ihr direkt über den Link https://gesund-mit-eva.de/. Checkachecka...

Du hast deine Altersklasse gewonnen (schau mal hier: https://my.raceresult.com/161101/results#0_6CBF11)? Dann ab zu @Lauf sport_bunert_krefeld (Rheinstraße 39). Denn hier warten auf alle AK-Sieger ab sofort bis zum Samstag, 1. Oktober, die eigens gestalteten Pokale.

Unsere Fotografen waren fleißig und haben euch am Sonntag in allen erdenklichen Posen geknipst. Schaut mal rein https://seidenraupen.org/seidenraupencross/archiv-ergebnisse-urkunden-fotos-und-presse/2021-2/fotos-2021/ und lasst einen LIKE da.

Verdammt, du wolltest eigentlich morgen 21 Kilometer beim @venloop knallen? Kein Thema: Melde dich noch bis 11 Uhr bei uns für den 6 UND 16 Kilometer-Lauf auf www.seidenraupen.org an, komme auf insgesamt 22 Kilometer (whooopwhooop), und erhalte fünf Euro in Wertmarken zurück (#cashback heißt das wohl)...

Wir waren für euch heute morgen schon ganz fleißig. Die Strecke ist bestens präpariert und es dürfte sich endgültig keiner mehr verlaufen. Noch nicht dabei? Jetzt noch auf www.seidenraupen.org anmelden. 💥 NOCH EINMAL SCHLAFEN

Nochmal kurz für Sonntag waschen, schneiden, föhnen, natürlich bei @bybutzenhairconcept Von dort kommen übrigens wieder sehr geile Preise für die Tombola. Genauso wie von @laufsport_bunert_krefeld @dachsbau_krefeld @flockpoint @gleumeskrefeld @grunkohl_und_pinkel @heimplanet @hsg_krefeld_niederrhein @kfc_uerdingen @herzraum_yoga_krefeld @holz_roeren_krefeld @krefeld_pinguine @kulturfabrik_krefeld @realguys_by_jploenes @rondo_food @skullers_fashion @syltereiscafe_kr DANKE (hoffentlich keinen vergessen). Jetzt noch auf www.seidenraupen.org anmelden und dabei sein. 💥 NOCH ZWEIMAL SCHLAFEN

Paul und Manuela Angenvoorth (oben), Karl-Heinz Sievers (unten links) und drei Maskottchen schicken euch am Sonntag auf die Reise. 🏁 Überzeugt? Jetzt auf www.seidenraupen.org anmelden und dabei sein. 💥

Na, wer ist denn noch unentschlossen? Kommende Woche startet unsere neunte Auflage. Jetzt auf www.seidenraupen.org anmelden und dabei sein. 💥

Unser Shirt für den Src2021. Wie gefällt es euch? Die Rückseite verraten wir übrigens noch nicht...wer es noch bestellen möchte, kann uns eine kurze E-Mail an Kontakt@Seidenraupen.org schicken. Es wird nur leider nicht bis zum Raceday fertig, weil die Lieferzeiten sehr lange sind 🥴 Einige wenige haben wir allerdings auch auf Vorrat produzieren lassen.

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