Der Lauftechnik-Workshop „Effizient schneller Laufen“ geht in seine zweite Runde. Die Coaches Jenny und Thomas freuen sich erneut auf maximal acht Teilnehmer, die Lust haben, ihren Laufstil zu verbessern.
„Es war ein richtig toller Kurs. Es hat viel Spaß gemacht. Wirklich gut, wie detailliert und positiv ihr die Ergebnisse der Analyse präsentiert habt. Ich hab viel mitgenommen“, sagte eine Teilnehmer nach dem ersten Kurs, „Vielen Dank für das tolle und sehr schöne Lauf-Seminar. Es hat mir sehr gefallen[…]“ ein weiterer. Das Feedback nach dem ersten Seidenraupen-Lauftechnik-Workshops konnte nicht besser sein. Der nächste Lauftechnik-Workshop findet am 11. und 18. März statt. Ab sofort kann man sich per E-Mail bei Thomas Schrörs-Runo (info@thomasschroers.de) anmelden.
„Je schneller das Lauftempo, desto wichtiger ist eine gute, leichte Lauftechnik. Eine schlechte Technik bremst und erhöht das Verletzungsrisiko. Daher bietet die Seidenraupen-Laufschule diesen Lauftechnik-Workshop für erfahrene Läufer,an, die ihre Lauftechnik und damit ihre Laufleistung verbessern möchten“, so Thomas, C-Trainer Wettkampfsport LVN. Auch Jenny ist augebildete Trainerin, hat einen Bachelor Sportwissenschaften und den B-Trainer Leistungssport LVN-Schein.
Inhalte
- Videoanalyse der eigenen Lauftechnik
- Individuelle Auswertung mit Trainingshinweisen
- Aspekte und Voraussetzungen einer effizienten Lauftechnik
- Übungen zur Entwicklung der Beweglichkeit und Kraft
- Übungen zur technischen Verbesserung der Lauftechnik
- Auswertungen & Übungskatalog für zu Hause
Kursort: Stadtwald Krefeld, Treffpunkt Stadtwaldhaus
Termine: Samstag, 11. und 18. März, 10 Uhr, jeweils ca. 1,5 – 2 Stunden
Kosten: 69 Euro pro Teilnehmer
Teilnehmer: mindestens drei, maximal acht Teilnehmer
Anmeldung: Seidenraupen Krefeld e.V., Thomas Schrörs-Runo, info@thomasschroers.de
Informationen: 0160 / 8953 553 (gerne per WhatsApp)
seidenraupen.org 
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