Die zweite Runde des Lauftechnik-Workshop „Effizient schneller Laufen“ steht kurz bevor. Es gibt noch einige wenige Restplätze bei den lizensierten Coaches Jenny und Thomas. Sie freuen sich auf maximal acht Teilnehmer, die am 11. und 18. März Lust haben, ihren Laufstil zu verbessern.
Und das machen die beiden alles mit euch
- Videoanalyse der eigenen Lauftechnik
- Individuelle Auswertung mit Trainingshinweisen
- Aspekte und Voraussetzungen einer effizienten Lauftechnik
- Übungen zur Entwicklung der Beweglichkeit und Kraft
- Übungen zur technischen Verbesserung der Lauftechnik
- Auswertungen & Übungskatalog für zu Hause
Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es hier.
seidenraupen.org 